Vous êtes un professionnel overbusy et vous voulez connaître le secret de ceux qui arrivent tous les matins avec un grand sourire au bureau… et repartent encore avec le sourire le soir ?
Peut-être que le secret de ces professionnels heureux c'est de ne rien faire de leur journée, de faire semblant de travailler. Il y a des experts en la matière! A moins que leur secret ce soit de pourrir la vie des honnêtes gens, notamment en les inondants d'emails FYI ou les invitant à des réunions sans queue ni tête.
Non, ce serait trop facile comme réponse. Vous vous doutez bien qu'il y a autre chose, parce que vous vous sentez bien en leur compagnie. Ce sont des personnes charismatiques pour la plupart. Leur sourire ne laisse pas indifférent.
Et si leur secret était tout simplement d'être heureux de travailler? Vous avez déjà entendu parler de bonheur au travail, cette adjonction de mots qui vous interpelle, qui vous paraît inaccessible, du haut de votre montagne de stress et de surchage de travail.
Si vous lisez ceci, sûrement que vous recherchez un positionnement plus adapté, plus de bonheur au bureau, heureux le matin, heureux le soir, heureux chez vous, en week-end mais vous n'avez pas encore trouvé le secret.
Être heureux, c'est vous qui le choisissez !
Cette question je me la suis posé durant de longues années, de longues années de souffrance. J’ai travaillé comme cadre durant une décennie durant laquelle j’ai eu la chance de faire 3 burn out ! Pour le dernier, mon corps a dit stop, plié en deux. Le message était clair : « Il est temps de faire ce que tu aimes le plus au monde et donner du sens à ton travail, si tu veux redresser ta vie et continuer à avancer ! ».
J’ai alors trouvé sur mon chemin des évidences qui m’ont permis déjà de me guérir très vite et surtout de donner une cohérence à toutes mes formations en développement personnel et de me connecter à ce qui me fait vibrer au plus profond de moi : vous accompagner vers la meilleure partie de vous-mêmes et vous aider à trouver les clés pour vivre votre travail avec bonheur !
Le secret des professionnels heureux c'est avant tout qu'ils ont décidé de l'être. Ils ont décidé de mettre en place des stratégies, des rituels, des habitudes pour se sentir bien. Voici ces stratégies:
La recette
- Ils sont responsables de leurs actions et de leurs choix.
Ils cherchent constamment à travailler plus efficacement, avec plus de facilité.
Chaque difficulté est positivée : comment je peux faire autrement pour contourner cela en me positionnant comme acteur et non comme victime ? Comment je peux nourrir ma curiosité intellectuelle et le plaisir de travailler avec les autres ?
- Ils sont extrêmement ouverts d’esprit et s’adaptent aux changements sur leur lieu de travail et dans leurs missions.
Ils s’intéressent, cherchent à comprendre, évaluent les tenants et aboutissants, restent curieux et disponibles.
Ils savent que tout change tout le temps et suivent le courant !
- Ils passent beaucoup de temps à définir et suivre leurs objectifs, ça leur permet de s’y rattacher lorsqu’ils sont dans une phase de turbulences et de rester toujours animés, en mouvement !
- Ils sont joyeux parce que leur travail a du sens.
Ils savent exactement pourquoi ils se lèvent le matin, ce que la journée va leur permettre d’accomplir.
Ils célèbrent ce qu’ils ont réalisé tous les soirs, toutes les semaines, tous les mois. Avec leur rituel bien à eux : lorsqu’ils éteignent leur ordinateur le soir, lorsqu’ils passent la porte du bureau, en griffonnant sur un post-it. Ce cérémonial renforce leur auto-estime et facilite aussi le cloisonnement vie professionnelle/vie personnelle.
- Ils sont ouverts à la critique, ça les fait avancer! Ca ne les empêche pas de demander que la critique soit formulée positivement.
Ils sont très curieux des opinions et suggestions des autres et gagnent beaucoup à se challenger.
- Dans leurs échanges, ils écoutent attentivement ce que leurs clients/collègues/managers disent, en restant concentrés ! C’est tellement plus efficace et agréable quand c’est leur tour de parler.
- Ils prennent des notes pour éviter d’encombrer leur cerveau, ça facilite leur organisation et planification.
- Ils tissent de véritables relations avec leurs collaborateurs et reconnaissent l’humain avant tout rapport hiérarchique ou tout objectif. Un humain qui est comme eux, à la recherche de plus de bien-être et qui comme eux, fait ce qu’il peut avec les moyens dont il dispose.
- Ils sont concentrés sur leur tâche et ne se laissent pas interrompre toutes les 3 minutes par leur mobile ou leur messagerie, quel temps gagné lorsque le temps presse!
- Ils sont en confiance avec leurs collègues et savent quand demander de l’aide et quand donner des conseils. Plus on échange, plus on grandit!
- Dans leurs relations interpersonnelles, ils expriment leurs émotions pour éviter qu’elles ne s’amplifient. En toute simplicité et à froid (pas sur le coup de l’émotion) : ils repartent du contexte, des faits, expliquent l’émotion que ça a déclenché en eux, les besoins qui doivent être assouvis et cherchent avec leur interlocuteur comment travailler à l’avenir ensemble en mode win-win (gagnant-gagnant).
- Ils traitent leurs collaborateurs avec le plus grand respect, faites aux autres ce que vous aimeriez qu’ils vous fassent… par exemple en réunion, leurs invités savent de quoi on va parler (ordre du jour au moins 48h à l’avance), le timing et le sujet sont maîtrisés, le plan d’action est partagé.
- Ils sont attentifs à leur hygiène de vie, alimentation, sport, sommeil, c’est un cercle vertueux !
Ils mangent bien parce qu’ils savent que leur super énergie vient d’une super alimentation et que leur corps est leur plus bel allié.
Ils dorment bien parce qu’ils laissent au bureau tout ce qui concerne le travail.
- Ils s’amusent, le plaisir au travail se nourrit du plaisir dans la vie et réciproquement! Pourquoi faudrait-il se prendre au sérieux pour travailler avec sérieux? Bien maîtrisé, toujours bienveillant, l’humour au travail facilite l’acceptation de leurs faiblesses, dédramatise et donne de l’énergie. Les professionnels qui ont de l’humour sont agréables à vivre car ils font rire, détendent et mettent de l’ambiance.
Ils partagent leur sourire avec tout le monde et tout le monde leur rend, c’est sûr que c’est tellement agréable et communicatif !
- Ils savent quand ils travaillent trop, quand leurs horaires au travail prennent le pas sur leurs activités familiales ou personnelles. Ils sont lucides et sont en accord avec leur priorité du moment, ce qui leur permet de librement l’accepter et traverser cette étape en douceur.
Et dans le sens inverse, ils ne culpabilisent pas de ne pas assez travailler (par rapport à leurs collègues qui partent plus tard ou par rapport à leur « to do list ») car ils se donnent à fond quand ils sont présents. Ils sont à l’aise avec leur propre capacité de travail, leur rythme et la qualité de leur production parce qu’ils partagent en toute transparence avec leurs collaborateurs et hiérarchiques.
- Ils n’ont pas peur de l’échec. L’échec est pour eux un processus d’apprentissage tout à fait normal. Les conditions n’étaient pas réunies pour qu’ils réalisent ce qu’ils avaient prévu de réaliser. Ils en retirent une leçon et l’échec devient une expérience pour tirer le meilleur d’eux-mêmes à la prochaine occasion.
Comme vous pouvez le constater, le secret des professionnels heureux ne relève ni de leurs entreprises, ni de leurs postes, ni de leurs conditions de travail, ni de leurs compétences.
Et ce sont des professionnels accomplis, qui valorisent toutes leurs fonctions et responsabilités.
Le secret des professionnels heureurs relève de leur savoir-être, leur profondeur, leur intérieur !
Pour vous aussi
Je vous entend d'ici réclamer les yeux brillants: et moi et moi et moi? Il existe des façons très simples d’être comme eux, parce qu’ils sont comme vous !
Place à l’action !
Recette : pour tous ceux qui en ont l'envie sincère
Ingrédients : motivation, questionnement, observation
Matériel : vous-même
Pour commencer, demandez-vous lequel de ces secrets vous connaissiez déjà ?
C’est celui-ci qu’il faut développer en premier, pour qu’il devienne encore plus fluide et évident pour vous. Vous allez voir déjà la force que cela vous donne.
Fermez les yeux une minute et imaginez-vous dans cette posture, par exemple imaginez quand vous êtes à la machine à café et que vous faites rire tous vos collègues avec votre humour bien à vous… quel plaisir de rire ainsi tous ensemble !
Rouvrez les yeux : comment vous rayonnez avec cette pensée et ces sensations?
Vous voici maintenant inspirés pour alimenter votre journée.
Je vous félicite de vous être offert ce temps de lecture et me réjouis d’échanger prochainement avec vous !
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